X・noteでの発信について

2025年11月より、X・noteにて、心理教育・セルフケア発信「ココハグ（心をハグして、育む）」を続けて、まもなく7か月になります。

カウンセリングとは別に、日々の暮らしの中で自分の心を理解し、少し整えるための視点をお届けしています。

必要な方が、カウンセリングに至る前の小さな気づきやセルフケアの手がかりとして活用できるよう、今後も発信を続けていきます。